Qu’est-ce qui aide vraiment contre l’odeur de transpiration ?

Qu’est-ce qui aide vraiment contre l’odeur de transpiration ?

Gouttes de sueur sur le front, taches sous les manches – l’odeur corporelle désagréable ne tarde pas à venir. Les stratégies anti-transpiration ne sont pas seulement demandées en été. Qu’est-ce qui aide à lutter contre l’odeur de transpiration ?

Environ un demi-litre de sueur s’évapore de la peau chaque jour, refroidissant notre corps. S’il fait un peu plus chaud à l’extérieur ou si vous vous exercez physiquement, cela peut même entraîner plusieurs litres de sueur. Dans des circonstances normales, vous perdez en moyenne six litres de sueur par jour, dont près d’un litre sans transpiration active.

Les humains ont environ deux millions de glandes sudoripares. La plupart sont assis sur la paume des mains, la plante des pieds et sous les aisselles. Lorsque nous sommes nerveux, effrayés ou effrayés, nous commençons également à transpirer. Les facteurs hormonaux, les habitudes alimentaires, la consommation d’alcool et de nicotine ou les maladies influencent également la transpiration. Aussi intéressant : les hommes transpirent souvent plus que les femmes.

Pourquoi la transpiration sent-elle si mal ?

La sueur se compose de 99% d’eau, ainsi que de sels minéraux, d’urée, d’acides gras et de glucose. Soit dit en passant, notre sueur garantit également que la peau ne devient pas fissurée et cassante.

 L’odeur désagréable n’apparaît que lorsque la sueur est décomposée par des bactéries sur la peau.

Comment prévenir l’odeur ?

Douche froide le matin

Ceux qui commencent la journée avec des averses en alternance le matin peuvent également éviter une transpiration excessive. Alors, habituez le corps à la douche qui change quotidiennement et terminez la douche avec de l’eau froide. C’est ainsi que vous pouvez empêcher la transpiration.

Une douche alternée a un effet très régulateur sur l’équilibre de température du corps. Si vous transpirez beaucoup, vous devriez absolument l’essayer !

Désagréable la transpiration ?

ÉVITEZ LE POLYESTER

Les bons vêtements sont importants.

Les vêtements amples et aérés ne vous font pas moins transpirer, mais la transpiration s’évapore mieux sur votre peau. Les tissus en coton, lin ou soie aident à prévenir l’odeur de transpiration. Pas de tissu synthétique, car cela entraîne une accumulation de chaleur sur la peau.

L’odeur de sueur colle souvent aux vêtements. Les basses températures de lavage garantissent la survie des bactéries dans les tissus. Par conséquent, les vêtements exposés à la transpiration doivent être lavés régulièrement à des températures élevées (60 degrés).

Une bonne nutrition

Une autre astuce est la bonne nutrition, car cela réduira la transpiration. Les aliments favorisant

les odeurs comme les oignons et l’ail doivent être évités. De plus, vous devez éviter le café, épicé et difficile à digérer. Vous devez également éviter l’alcool et la nicotine.

Un truc : le thé à la sauge, d’autre part, aide à réduire la production de sueur de l’intérieur.

Déodorant contre la transpiration

Les déodorants réduisent également la transpiration. Leurs substances antibactériennes limitent la multiplication des bactéries, de sorte que l’odeur indésirable est minimisée.

Il est important que le déodorant soit toujours appliqué sur une peau propre. De plus, il serait avantageux de séparer les poils des aisselles, de sorte que la propagation des bactéries est également réduite.